Direktlänk till inlägg 12 augusti 2013
Efter att man har insett fakta och vill göra något åt det har man börjat med #shapeUp . Räkna kalorier. Får äta max 1400 för att jag ska gå ner 1,0 kg i veckan. Har klarat det ganska bra fast att socker suget har funnits där. Äter normalt under dagarna så igentligen ska jag inte känna ett sockersug men det finns där.
På dessa 8 dagarna som jag nu har hållt på har jag gått ner 2,2 kg. Det kanske är lite mycket men jag tycker att det är bra att man ser resultat direkt.
Gubben har också börjat med att räkna kalorierna och för honom ser jag skillnad. Magen har gått ner i storlek och hans energi är mycket bättre enligt han själv. Känns bra att man inte är ensamen i det hela. Har också en nära kompis som kör med att räkna (det var hon som fick mig att börja) känns ännu bättre om man har några man kan prata med om sånt.
Håller jag detta i 20 veckor så ska jag väga 80 kg. Det känns som en vettig tid. Har redan kännt att jag har gått ner.
* Smalare fingrar
* Smalare midja.
Ännu en dag, gör absolut inget idag förutom att montera en filt med en massa mormorrutor. Varmt som utlandet är det med så att man inte vill gå ut. Tur att man är ledig. =) Ännu en månad som man ska försöka på en bulle i ugnen =) ...
Jag tror att jag håller på att bli tokig. Ännu ett bakslag denna månaden, lingonveckan kom med besked och jag vet inte hur mycket jag orkar. Denna gången gjode jag till och med äggsningstest för att det skulle gå bättre men icke då Det posi...
Ännu en gång så jag har inte hållt mitt löste, jag har tilloch med skaffat appen för att kunna blogga bättre, har jag använt den då ... nej Mycket på G nu Startat sälja Mary Kays produkter och hittils stormtrivs jag =) Tänte att jag skull...
Ja jag vet jag vet. Ännu en gång har jag misslyckats att blogga men livet har rusat mig förbi och har inte haft möljighet eller ork att blogga. Jag har köpt scrapbooking set som jag nu håller på med att göra dividers (mellanväggar). Hittade bo...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|